für Sportler/innen, Schauspieler/innen und Tänzer/innen
Mentales Training kann bei vielen Problemstellungen eine große Hilfe sein. Hier nur ein paar Beispiele:
Beim mentalen Training kommen psychologische Trainingsformen zum Einsatz, deren Wirksamkeit durch wissenschaftliche Studien belegt ist.
Wichtige Trainingsziele im mentalen Training sind:
Durch Selbstregulationstechniken erhält der Trainee die Fähigkeit negative Gedanken auszublenden, das eigene Aktivationsniveau auf den Idealwert zu bringen. Darüber hinaus wird eine hohe Kompetenzerwartung in die eigene Leistungsfähigkeit entwickelt und auch die Fähigkeit, bewusst zwischen verschiedenen Aufmerksamkeitsformen zu wechseln wird trainiert.
Mit Visualisierungstechniken können im mentalen Training Bewegungsabläufe korrigiert, stabilisiert und perfektioniert werden. Auch konkrete Zielsetzungen werden erarbeitet, sowie der geeignete Weg zum Ziel.
Das alles individuell auf Ihr Anliegen abgestimmt!
Das Mentaltraining wird angeleitet von Thilo Moeck, langjähriger Coach in den Bereichen Schauspiel und Tanz und seit 2023 auch zertifizierter Sportmentaltrainer (Academy of Sports, Backnang).
Detaillierte Informationen gibt es auf der Website www.moeck-sportmentalcoaching.de. Der nachstehende Button führt Sie auf diese Website. Auf der Website werden der Einfachheit halber in erster Linie Sportler/innen angesprochen. Das Angebot eignet sich aber auch hervorragend für die Bereiche Tanz und Schauspiel. Lediglich im Schauspiel können sich etwas andere Aufgabenstellungen ergeben. Das ist jedoch kein Problem.
Workshop Sportmentaltraining
Eine Einführung in das mentale Training für Sportlerinnen und Sportler jeder Sportart.
Samstag, 17. August 2024, 10.00 bis 13.00 Uhr
Mehr erfahren auf der Seite Extras/Workshops...